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女性のためのSEX講座（sexの仕方、オナニーの仕方）をご紹介しております。
SEX講座、sexの仕方、オナニーの仕方
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SEX講座①
こんにちわ、みさとです。今週から毎週、みさとのSEX講座を開くことにしました。このHPを見てくれている方の中には、まだ、Hの経験がない、童貞君やバージンちゃんもいるので、思い切って講座を開くことにしました。正しい性の知識を身に付けてくださいね。
では、今日は男性のオナニーについてのお話です。
男性のオナニーについて
全ての男性がオナニーをするといっても過言ではないと思います。オナニーをする頻度は、人によって異なります。たとえ、セックスをするとしても成人男性の多くがオナニーも行っているようです。
多くの男性がオナニーの行為自体を恥ずかしいものだと感じているようです。ごく少数の男性のみが、親友等とオナニーについて話し合ったりするようですが、やはり多くの男性は、友人等にオナニーをしていることがばれること自体、恥ずかしいことだと感じているみたいです。
特に、親に、オナニーしているところを発見されるかどうかを恐れているようです。そこで、多くの思春期の男性が、親に発見されるチャンスを減らすために、早く射精することを覚えるようです。しかし、後で、セックスにおいて長持ちすること（早漏にならないことが）とても大事だと気がつき、長くもたせることを覚えはじめます。
頻度について
年をとるにつれて、オナニーをする頻度が徐々に減ってきますが、多くの男性は、結婚後でもオナニーを続ける傾向にあるようです。しかし、男性によっては、パートナーがいると、オナニーをしていることが相手に悪いイメージを与えてしまう可能性があるので、オナニーすべきではないと考えているようです。結果としてオナニーしても女性からオナニーをしていることを隠すようになってしまっているようです。男性がオナニーしていることに気がついている女性は多いようですが。
多くの男性の心理的な問題は、パートナーと話し合う時に、オナニーの話をとても持ち出しにくいということです。というのは、オナニーの話を出すことで相手への興味がなくなってきたと思われたり、また、相手とセックスしたくないと思われてしまうかもしれないと考えてしまうからです。
お互いにオナニーについて理解しあえれば、セックスライフがもっといいものになるかもしれません。女性がオナニーしているところを見るのが大好きな男性は結構、多いでしょう。男性がオナニーしているところを見るのが好きな女性も意外と多くいます。相手のいない男性は、結婚している男性より、もっとオナニーする傾向にあります。
確かに、男性がオナニーすることを自分を拒否しているかのようにとる女性がいることは事実ですが、悪くとらない女性も多くいます。女性の前でオナニーすることは、男性が最もパーソナルな部分をその女性とシェアしているということになります。その面から、意欲的に相手の前でオナニーすることは、相手を拒否しているのではなく、相手への愛の表現の一種と考えられるではないでしょうか。お互いの前で、オナニーをし合うことは、男性と女性にとって、とてもエロチックで愛のある行為だと思います。セックスの最初に、オナニーをし合ってみてはどうでしょうか。
オナニーテクニック
男性は、色々な方法でオナニーします。一番簡単な方法は、ペニスをしぼるという方法です。半勃起になったらペニスの先から根元までしごくようにします。最初にペニスの根元に集中してオナニーし、亀頭に刺激を与えるのを避けるようにします。これは、射精を遅らせるテクニックです。
ペニス全体が徐々に触っただけでも敏感に繊細になってきます。勃起した後は、睾丸を押したりマッサージしたりすることを楽しむ男性が多いです。この時点でペニス周辺をやさしく触ることでとても気持ちよくなっています。乳首を刺激するのも気持ちいいでしょう。
ベッドに横になりながら、ペニスをベッドに擦ってオナニーするのが好きな男性もいます。
他には、ペニスにローションをつけてオナニーをするのが好きな方もいます。オナニーをしてセックスをする場合、ローションによっては、コンドームを損傷してしまうものもあるので気をつけましょう。
道具を使ってオナニーするのが好きな方もいます。現在は、色々なオナニーグッズが出ています。
女性のオナニーについて
オナニーは、男性、女性が行う、快楽を得るために、また発情した感情を抑える健康で自然な方法です。オナニーは、自分でどうやったらどこが感じるかを発見すること、またオーガズムの仕方を自己開発するのにも最適です。オナニーでオーガズムできる女性は、実際のセックスでもオーガズムできる可能性が高いです。射精しないで１５～20分の間、オナニーできる男性は、実際のセックスでも早漏である確率は少ないでしょう。相手の性器に刺激を与えることもオナニーの一部であり、セックスの大切な一部分です。
女性器の外側の部分は、大陰唇と呼ばれていて、その中のビラビラの部分は、小陰唇と呼ばれていて、外側の大陰唇よりもピンク色で、もっと濡れています。貴方のアソコがどうなっているかよくわからないなら、お風呂に入った時などに、手鏡で観察してみて下さい。小陰唇の上で交わるところにクリトリスがあります。クリトリスは、ピンクの小さな豆粒のようなもので、とても敏感です。クリトリスは、普段は、包皮に覆われていますが、性的に興奮してくるとクリトリスが包皮から外に出てきます。クリトリスの下には、小さな尿道があります。そして、その下には、膣への穴があいています。
オナニーを始める時には、最中に邪魔されることのないように中断する必要がないように、たっぷりと時間に余裕を持って行って下さい。静かで、プライベートな場所で、ちょっと温かい場所で行いましょう。オナニーをするポジションは、仰向けになってオナニーをするのを好む方、うつ伏せになってオナニーをするのを好む方、両脚をしっかりとくっつけながら行うのが好きな方、脚をおもいっきり開いて行うのが好きな方、脚を上げて行うのが好きな方と多様です。ローションを使って、指やバイブなどで、やさしくアソコを刺激してみて下さい。色々な方法を試し、どこをどのように刺激すると気持ちいいかを見つけるようにします。
多くの女性は、クリトリスを直接、刺激すると敏感すぎて刺激が強過ぎるようなので、女性器全体を擦ることからはじめ、徐々に中の部分を指で優しくせめていくようにします。性的にもっと興奮するために、空想力を働かせてください。我慢強くなってください。オーガズムをしないで快感が薄れてきたら、オナニーをやめて下さい。でも、がっかりしないようにして下さい。オーガズムできるようになるまでには、しばらくかかるかもしれません。オーガズムするのにリラックスすることはとても大事です。
膣の中に張り詰めた感じがしてきて、温かさが高まってきたら、オーガズムへあとちょっとというとこです。刺激し続けて下さい。もしも、ここで止めてしまうと、今まで貯めてきた感覚は薄れてしまい、もう一度、その感覚を培うのは、難しいでしょう。しかし、そのままオナニーを続ければ、クリトリスは、どんどん敏感になり、クリトリスを直接、刺激するしないに関わらず、オーガズムが起こり、膣内部が収縮し出します。多くの女性が、オーガズムしている間、なんらかの形で膣へのコンタクトが欲しいと感じます。女性器への何らかの刺激や膣への指の挿入などです。
オナニーを一緒に行うこと
オナニーは、必ずしも一人で行う必要はありません。パートナーに自分のオナニーを見せたり、パートナーのオナニーを見るのはかなり興奮ものでしょう。パートナーがどうやってオーガズムするかを見るのは、今度、パートナーを貴方が、オーガズムさせるためにも大事なことです。パートナーとオナニーすることは、お互いの抑制をなくし、お互いを近づけます。
相手をオナニーしてあげ、楽しんで感じてもらうことはとても大事です。女性によっては、ペニスの挿入を行う前に、オナニーをしてよりオーガズムしやすくする人もいます。男性、女性、両方がお互いの性感帯のせめ方や敏感さや感度などを習う必要があります。
SEX講座②
みなさん、こんにちわ。いよいよSEX講座も二回目です。今日は一番大切なSEXの仕方です。そんなの俺なんてすべて知ってるよ。なんておっしゃる貴兄もいるでしょうが、ちょっとお耳をみさとに貸してくださいね♪
パートナー両方にとって、いいセックスをするには？
まず、セックスにルールは、ありません。簡単に言うと、お互いを満足させることができれば、両方が気持ちよければいいわけです。ただ、セックスした後に、相手を妊娠させてしまったんじゃないかだとか、病気をもらってしまったんじゃないかとか後悔しないためにも、不安が残らない避妊法をしっかり学びましょう。
いつセックスをすべきか？
いつセックスをするかは、関係ありません。大事なことは、貴方達、両方がリラックスし気分が乗っている時にセックスすることです。カップルによって、夜明けに、日が照っている午後に、夜に等、セックスをしたがる時間帯は異なります。一日のどの時間帯にセックスをすべきかということよりもセックスとセックスの前後の時間をどれくらいかけるかを考えるべきです。初めての時には、特に時間に余裕を持つようにして下さい。週末は、理想的です。でも、少なくても寝る時間も含めて丸一日をかけるくらいのつもりでいて下さい。
セックスの前に何か飲んだり食べたりした方がいい？
眠くなるので食べすぎは、避けましょう。軽く食べるようにして、飲みすぎないようにしましょう。お酒を飲むことで緊張やプレシャー等は、いくらかとれますが、飲みすぎると逆効果で、勃起しずらくなってしまいます。
どこでセックスをするか？
どこでセックスをするかは、もっと大事な決断でしょう。誰にも邪魔されることなく、２人きりになれる場所があれば最高です。ベッド（布団）、シャワーは、最低限ないとつらいでしょう。２人が快適に感じかつリラックスできる場所が好ましいです。２人でシャワーを浴びたら、時間をたっぷりかけて、キスをしたり愛撫をし合ったり、お互いを触りあったりして、お互いを知り合いましょう。それがセックスです。
何か用意すべきものは？
自分を快適にするものだと思えば何でもＯＫです。コンドーム等の避妊用具をはじめ、リラックスするために、ガムを買ったり、自分を落ちつけることができるものを持ってくればいいと思います。
女性へ
最初に何をすべきか？
どうやったら、貴方を気持ちよくできるかを彼が知っているものと期待しない方がいいでしょう。彼に、どこを責められると気持ちよくなるか話したり、示したりする方がいいかもしれません。彼の手を取って、貴方が気持ちいいと感じるところへ持っていってもいいでしょう。ゆっくりと行うようにしましょう。もし、これが彼の初めてのセックスなら、彼は、かなり緊張しているはずなので、貴方がすることに対して、ペニスが反応しないかもしれません。彼への我慢、やさしさ、理解が大事です。時間をたっぷり持って、時間をかけてセックスすることが大事です。
痛いの？
処女を失うことがどれほど痛いかというウワサを聞いたことがあるかもしれません。少数の女性には、それは確かに言えることですが、正しいやり方で、貴方に合った相手とセックスを行えばそんなに痛くないはずです。彼にゆったりとした時間を持たせてあげて下さい。潤滑剤としてローションを使って下さい。彼の指を貴方のあそこに入れて下さい。気持ちいいとき、痛いとき、それぞれ彼に言って教えてあげて下さい。
どの体位をすべきか？
どの体位を行うかは、色々な要素によります。女性によっては、初めてセックスを行う時に挿入の深さやペースをコントロールできる騎乗位を好む傾向にあるようです。また他の女性は、男性に上位になってもらってコントロールしてもらうようです。貴方達２人にあった最適な体位を選んで下さい。ゆっくりとセックスを行ってくれるように彼に言うことを覚えておいて下さい。時間をゆっくりかけてセックスを行いましょう。必要があればローションを使うようにします。
男性へ
もし勃たなかったらどうしよう？
想像できないかもしれませんが、今まで問題なく勃起していたペニスも、初めてのセックス時には、うまく勃起できないかもしれません。そうなったとしても、それは自然なことです。どうしてかと言うと貴方は緊張しているからです。ゆっくりと深呼吸をして下さい。しばらくの間、手、唇、舌で愛撫をしたりキスをしたりするようにします。不安なことを忘れるようにします。勃たせようと考えたり、勃たなかったらどうしようと考えていると、悪循環に陥るだけです。勃たなかったら、またあらためてセックスし直せばいいやくらいに気軽に考えておいた方がいいでしょう。しばらくしたらまた勃起するでしょう。勃たなくなっても一時的なものです。
自分が童貞だと彼女に言うべきか？
多くの男性が、男性であるということを理由に、どちらがよりセックスの経験が多いかも関係なしに、男性がセックスをリードしなきゃいけないと思い込んでいるようです。もしも貴方が童貞で、彼女が経験があるようなら、もしも彼女が望むようなら彼女にセックスをリードさせてあげてもいいでしょう。童貞であることを隠そうとせずに、正直に、初めてであることをさらけだしましょう。その方が、気も楽になるでしょう。
一緒にイクことができるか？
一緒にイケるかどうか、心配しないで下さい。女性によっては、挿入ではオーガズムできない人もかなりいます。また、彼女が挿入でオーガズムできるとしても、貴方と一緒にオーガズムできる可能性は、そんなに高くないと考えた方がいいでしょう。セックスを楽しむようにし、彼女がセックスを楽しんでいるか気持ちよくなっているかセックスしながら言ってもらいましょう。
もしも早くイキすぎてしまったらどうしよう？
思っていたよりも早くイキすぎてしまったら、そのまま一緒にちょっと寝てもいいですし、他のことをするなどして、時間をゆっくりとって、もう一度セックスしてみましょう。２回目は、もっとリラックスして、落ち着いてセックスができるでしょう。
自分のペニスは彼女にとって充分、大きいかな?
自分のペニスは大きすぎる？
ペニスの形は変じゃないかな？
男性が共通して気にすることは、ペニスのサイズです。日本人のペニスの平均の大きさは、勃起した時で１２～１３ｃｍくらいです。それだけの長さがあれば女性器の中の殆どの性感帯スポットに当たります。女性器は、ペニスが大きければ、そのサイズに合わせて伸びますし、ペニスがあまり大きくなくても、そのサイズに気持ちいいように変形します。ペニスのサイズは、男性が思うほどは、セックスでは関係ないのです。
男性が他に気にすることは、ペニスの形です。ペニスが下に曲がっていたり、左に曲がっていたりすることで気にする方がいるようです。ポルノ等で、変形したペニスを見たことがないから気にするのでしょう。他の男性は、下に曲がっているペニスがセックスを難しくしたり、相手を痛がらせてしまったりするのではないかと思うかもしれません。
セックスには、色々な体位があり、色々な角度で挿入できるということを覚えておきましょう。ペニスと女性器は、色々な方法でマッチすることができます。それぞれの新しい体位が、貴方達に新しい快楽をもたらしてくれるでしょう。下に曲がっているペニスは、フェラチオをするには最適でしょう。
相手にとっていい恋人になれるか？
勿論、自動的には、いい恋人になることはできません。自分にあった恋人とであれば、時間をかけて何回もセックスをすることできっといい恋人になることができるでしょう。最初は、ぎこちないかもしれませんが、時がたてば、お互いにセックスがよりよくなるようにできるでしょう。
みなさん、どうでしたか。参考になりましたか？素敵なパートナーを探して楽しくSEXしましょうね。でも、妊娠なんかしちゃったらダメですよ！！
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SEX講座③
こんにちわ、いよいよSEX講座も３回目ですね。今日はSEXする時の心構えについてお話しますね。ちょっと長いけどじっくり読んでみてね♪
1. 5分間のマッサージ
セックスをしたくなるムードになるためにもってこいの凄いテクニックがあります。体の前や背中を、彼女または、彼氏と交互にマッサージし合います。例として、相手の体の前の部分を５分マッサージすることから始めます。そのお返しとして、今度は、相手が貴方にマッサージをします。次に貴方が相手の背中をマッサージします。これは、セックスの中で意外と大事な前戯の一部です。
2. 見せること、伝えること
誰も相手の考えていることを読むことはできませんよね。相手に貴方がどんなことをされるのが好きか、どういう風にされると気持ちいいか、どんな感じでセックスされるのが好きかをできるだけ正確に伝えて下さい。お互いの目の前でオナニーし合ってみて下さい。そうすればどんな風に責めればいいか具体的に見えてくるでしょう。また、相手がオナニーするのを見ること、自分のオナニーを見られることは、とても興奮するし、そそられるものです。
3. 体全体としてセックスをする
よく、ついつい真っ先に相手のあそこを攻めにいってしまい、そこから他の部分に行かなかったりしますよね。とりわけ、性欲の強い若い男性によく見受けられます。あそこを時間をかけて攻めることが間違っていると言っているわけではありません。ただ、体全体に性的エネルギーを発散させるのもいいことです。相手の体の色々な部分を開発するように攻めてあげて下さい。オーガズムをしている最中、またはその直後に、性的エネルギーを体全体に配分するために、両手を相手のあそこから体全体に這わせてみて下さい。
4. オーラルセックス
あそこやおっぱいだけでなく体全体に舌を這わせるようにして下さい。
5. 誰がセックスの支配権をもっているか？
セックスは、交互に行うようにして下さい。男性のセックスの夢の一つに、女性が自信をもってセックスの支配権を握って欲しいということがあります。いつも同じ人間がセックスの支配権をもってセックスをしていると飽きてくる場合があるので、たまには、交換してみるのもいいでしょう。男性が受身になって女性がするセックスも結構、興奮していいものですよ。
6. 夢想を交換する
自分の中にためていた夢想を思い切って相手に打ち明かしてみて下さい。そして、相手にも相手の夢想を打ち明けるようにして下さい。でも、強要してはいけません。これを行うことで、貴方のセックスライフがもっとエロチックで興奮できるものになるかもしれません。しかし、これは覚えておいて欲しいことですが、時には、夢想は、所詮、夢想であるということです。夢想していることを実際に行うかは、また別の話であるということです。貴方のセックスの夢が相手のものとマッチするかというと必ずしもそうであるとは言えないかもしれません。貴方のセックスの夢想が、相手にとって、心地のよいものでなければ行動には移さない方がいいでしょう。
7. 夢想の実現化？
例えば、貴方の大好きな夢想が貴方と相手と更に第三者を加えてセックスをすることだとします。でも、相手が実際にするには、ちょっと気が進まないとしましょう。そこで、想像力を使います。そこに第三者がいると想像をするのです。貴方と相手は、第三者がどんな見た目でどんなことをするか、貴方が相手がどんなことをするかを言い合います。実際に、何かをしなくても空想をして楽しむことは可能です。空想は、セックスを行う時の楽しむための一つの手段と言えるでしょう。
8. 相手を見つめること
セックスをしている間、相手のことを見つめ続けるようにします。そうすることによってセックスがより情熱的で熱狂的なものになるでしょう。
9. 相手にもっと集中するようにする
セックスをしている相手に集中するようにします。すると、貴方と相手がセックスについて感じ方が違うと気づくかもしれません。
10. 彼の秘密の性感帯
乳首が性感帯であるということを知っていますか？肛門と睾丸の間にある「えいん」と呼ばれる部分についても同じことが言えます。不幸にも、男性によっては、それらの場所を触られるのが男らしさに関わるからとかいう理由でいやがる人がいるようです。それらの性感帯は、やさしく触って、相手の反応を見ながら、愛撫を進行するようにします。
11. 道具を使う楽しさ
昔からセックスの道具（バイブ、ロータ等）は、女性が使うものだという風に思われてきました。男性によっては、彼女がバイブを使い出したら、それにはまってしまうのではないかと心配する方もいるようです。男性は、自分の代わりに彼女が道具を好み、いつも道具で満足してしまうんではないかと心配する人がいるかもしれません。女性がバイブでオーガズムをすること自体は、悪いことでも何でもありません。例としては、彼氏に、バイブをする時に愛撫するように、キスするように頼んだり、また、バイブを彼氏にささえてもらうように頼んでみてもいいでしょう。
12. ベッドですることに飽きた？
ベッドでセックスするのをしばらくやめて他の場所でセックスするようにしてみて下さい。お風呂場、台所、トイレ、他の部屋、庭、野外等、またいつもとは、違った感じでセックスできるでしょう。もしも、ベッドでしかセックスしたくないというなら、ベッドの雰囲気をいつもと変えてセックスしてみるのもいいでしょう。花をいっぱい飾ってみたり、キャンドルを使ったり、エロチックな映画を観ながらセックスしてみたりと。
13. 明かりをつけてのセックス
セックスでは、視覚的な刺激が大部分なのですから、何で暗いところでするのですか？調査によると、男性は、オーラルセックスされるのを見るのが大好きで、見ることによりとても興奮するそうです。
14. 性交
結構、性交することだけが大事だと重いがちになっていませんか？
性交は、確かに性衝動を表現および満足させるのに最適だと思います。ただ、性交を行なわなくてもお互いに満足できる方法はあると思います。セックスをするのには、ちょっと疲れているからとか、状況とかの理由でセックスしていないカップルがいるかもしれませんが、性交を行なうだけがセックスと思わないで下さい。一緒にオナニーをしたり、相手を愛撫したり抱きしめてあげたりするだけでもお互いに満足できますよね。
15. オーガズムすることだけが大事と思っていませんか？
相手をいかせることができなかったからセックスが失敗だったとか思うときがありますが、最終のゴール（オーガズムすること）だけに集中することより、もっと途中のプロセスにも集中してもいいんではないでしょうか。
16. セックスは、自発的なスポーツである
相手がされたくないことを強要したりしてはいけませんが、相手もやってみたいと意見が一致したことにチャレンジしてみるのもセックスライフをより楽しくするためには価値があります。
17. ベッドで相手を批評する？
相手を批評することは止めましょう。セックスのことになると、誰でも傷付きやすくなりますよね。ネガティブになるよりも、ポジティブになることで、最終的に、貴方が相手にして欲しいと思っていることを相手にしてもらえるでしょう。相手がしていることに文句を言う代わりに、「それをしてくれるのが好きだよ。」「それをしてくれると気持ちいいよ。」と言ってあげましょう。また、貴方が好きなことを相手に言ってあげましょう。
18. セックスを楽しむ
時々、セックスに対して当たり前になりがちですが、セックスは、本来、楽しむべきだということを思い出しましょう。相手がOKな限り、セックスを楽しむように色々なことをしてみることが大事です。とにかく、セックスを楽しむようにしましょう。
SEX講座④
みなさん、こんにちわ、SEX講座も四回目です。今日は実践編ということで、SEXの体位についてお話しますね。
セックスの体位とは、カップルが性交を行う際の、様々な体位のことを言います。理論上は、数え切れない程の体位が存在しますが、実は、殆どが基本の６種類位の体位を少し変えただけです。覚えておいて欲しいことは、セックスの力量は、相手をどれだけ満足させたかで計られるべきで、どれだけセックスの体位を知っているかではありません。
もっとも一般的なセックスの体位は、正常位、騎乗位、側位、バックです。アナルセックスをする異性愛者とゲイカップルもいます。これらの体位は、寝ながら、座りながら、立ちながら、膝をつきながら、または、これらの状態を組み合わせて行う体位もあります。それぞれのカップルの相性、創作力等によってどのセックスの体位をするかが決められます。
正常位
男性が上になる正常位がもっとも一般的なようです。正常位をする際には、女性は、背中を床につけ、脚を広げます。男性もしくは、女性がペニスを女性器に導きます。男性の重さが相手の女性に気にならない程度ならば、男性は、女性の上に寝そべるように寄りかかることもできます。または、男性が、ひじ、手、膝を使って、女性にかかる体重を軽減するようにします。実は、女性にかかっている男性の重さが、多少なり、腰を動かす動作の妨げになっています。女性は、脚を男性の背中か腰のあたりに絡めることができます。女性の脚を肩に置いてもいいです。女性の脚を上に上げれば、上げる程、深い挿入を行うことができます。
正常位の欠点は、男性が性交をしながら、手を使った愛撫がしずらくなることです。でも、女性は、性交中、男性を手で、愛撫したり、自分でクリトリスを触ったりすることができます。正常位は、お互いを見合ったり、キスをし合ったりできるのでもっとも基本的で最適な体位です。
騎乗位
騎乗位では、男性が背中を床につけ女性は、男性の勃起したペニスの上に女性器を入れながら男性の上に座るようにします。男性か女性がペニスを女性器にもっていくようにします。女性は、男性に向かい合う形で、膝をつきながら、しゃがみこむ姿勢をとります。また、脚を伸ばしたり、男性に背を向けて騎乗位を行うこともできます。カップルは、正常位や側位からひっくり返るように騎乗位にもっていってもいいでしょう。女性が、挿入の深さやスピードを調整することができます。
また騎乗位では、ペニスがクリトリスにあたり、刺激がいきます。女性によっては、男性が上になる体位よりも、騎乗位の方が、クリトリスへ刺激がいきやすいこともあり、よりオーガズムを得リ易いこともあります。また、騎乗位では、他の体位よりも、愛撫をお互いにし合うことができます。騎乗位では、お互いを見つめあうこともできます。女性によっては、騎乗位では、深く行き過ぎてしまうこともあります。でも、女性は、挿入の深さを調整することができます。激しい挿入行為を行うとペニスが女性器から滑りでてしまうことがありますので注意してください。
もしも妊娠させることが目的なら、騎乗位は、あまりおすすめできません。というのは、騎乗位だと、精子が、自然に女性器から流れ出やすくなってしまうからです。騎乗位は、妊娠数ヶ月後に、割とお勧めできる体位です。というのも、妊娠によって出てきたお腹が、邪魔になることがないからです。同じ理由で、お腹が出ている男性にも適した体位であると言えるでしょう。
側位
側位は、男女ともが横になり、体の側面を床につけながら向かい合って行う体位です。この体位から始めてもいいですし、また、正常位や騎乗位から、ちょっと転がるような感じでこの体位に移っていっても大丈夫です。深い激しい挿入は、この体位では、やりずらいです。両方の手が空いているので、お互いに愛撫し合うことができます。また、お互いに向き合っているため、キスができます。側位では、激しい挿入行為は、難しいので、活発なセックスを避けたいカップルに最適です。また、妊娠時にも、お腹が、正常位に比べれば、邪魔にならないので、比較的、セックスしやすいでしょう。
バック
女性の背後から挿入を行う体位です。男性の性器に女性の膣からの圧力がかかり、もっとも射精しやすい体位です。バックは、女性が前に腰を曲げるような感じで、立ちながら行うこともできます。一般的な方法は、女性が両手と膝を床につけながら、男性が膝をつきながら背後から挿入を行う方法です。また、女性が床に寝そべり、その上に男性が乗りかかるような感じで、行う方法もあります。側位のような感じで、でも男性が女性の背中に向かいあうような感じで、挿入をしてもいいでしょう。
バックは、深い挿入を行うことができます。また、バックだと激しいセックスもできます。男性は、両手が空いているので、愛撫ができます。クリトリスにも容易に手が届くので、バックを行いながら、クリトリスを触ってあげると、より効果的でしょう。女性にとっては、他の体位に比べて、男性を愛撫しずらい体位と言えます。バックの欠点は、バックで挿入する時に、ペニスからクリトリスへあまり刺激がいかないこと、また、向き合いながらセックスを行えないことです。
どの体位をするかは、色々な要因によります。その体位をしていて、心地がいいかどうか、また、普段しない体位にトライするのは、ちょっととか。女性のオーガズムをより早く得やすい、または、オーガズムを長引かせやすい体位を選んでもいいかもしれません。時間や場所などの状況で、どの体位を行うかを決めることもあるでしょう。中には、他の体位は、全然、行わずに、２人が一番、満足を得られる一つの体位しか行わないカップルもいるでしょう。または、毎回、何種類かの体位でセックスを行い、たまに新しい体位を試してみるというカップルもいるでしょう。どの体位を選ぶにしても、一つ一つの体位が、物理的だけでなく、気持ちや感情の面でもセックスに影響を与えるということを覚えておいてください。
みなさんも、いろんな体位をお互いに試して、カップルのお気に入りの体位を見つけて楽しいSEXをしましょうね。
PR
SEX講座⑤
Gスポットの見つけ方
みなさん、こんにちわ。いよいよ、SEX講座も５回目ですね。今日はとっても大切な女性の性感帯であるGスポットのお話をしますね。
Gスポットって言葉を聞いたことがあるでしょう。Gスポットは膣の中にある不思議なエリアで的確にそこを責めると女性に狂乱したようなオルガスムスを与えられるというものすごい性感帯です。多くの学者が実はGスポットなんてエリアなどないと反論していますが、Gスポットは確かに存在します。女性によって感じやすさは異なりますが、どの女性にもGスポットはあります。
Gスポットは、１９４０年代にドイツの産婦人科医によって名付けられました。Dr.エルネスト・グラフェンバーグは、Gスポットをとても小さな豆型のエリアにあるとしました。そして、そのエリアは、膣の入り口から４－５ｃｍくらいのところで、膣の上壁にあると述べました。Dr.エルネスト・グラフェンバーグは"このエロチックなホットスポットは、勃起組織に囲まれていて性的な刺激が与えられると尿道が拡大し始め、そのことは明確に伝わってくるでしょう。"と言っています。本質的に、それは小さな見えない女性の勃起のようなものと言えるでしょうね。
それでは、どこにGスポットがあってどうやってそこを見つけたらよいのでしょうか？それには、ちょっと練習が必要です。また、相手の反応を読むことがとても大事です。
以下に彼女のGスポットを見つける為の方法を２つ紹介します
Gスポットの見つけ方１
彼女をうつ伏せにして、足を開いた状態で寝かせて下さい。そして彼女の腰は、ちょっと上に浮かせてください。手のひらを下にして２本の指を膣に挿入します。そして体の前側にあたる膣の壁を探っていきます。（ベッドに近い方の壁です。）Gスポットは、膣壁の表面ではなく膣壁の皮膚の中に埋まっています。ですから、Gスポットを刺激するにはただ膣壁を触るだけでなく、ちょっと指に力を入れた方がいいでしょう。
Gスポットの見つけ方２
彼女の背中を下にして両足を開いた状態で寝かせて下さい。手のひらを上にして２本指で膣の上側を探っていきます。彼女の膣が小さな時計だと思ってください。そして１２時の針がおへそにむかっているとします。そう仮定した時に、Gスポットは１１時から１時のどこかにあるでしょう。
どちらのケースでも、彼女にどこがよく感じるか言ってもらってGスポットを見つけるのを手伝ってもらいましょう。指に結構、力を入れていってください。やさしすぎるようなストロークでは、だめです。医者によっては、女性がGスポットを攻められると一瞬おしっこをしたく感じると言う人もいます。５秒から１５秒くらいGスポットをマッサージすると今度は、その感じが性的な気持ちよさに変わってきます。
女性の性的興奮が既に高まっているのなら、Gスポットに刺激を与えることはもっと効果的です。あなたの爪はちゃんと切っておいてください。指をフックのように曲げたままで膣を攻めてください。（誰かをあなたの方に呼び寄せる時のジェスチャーです。）Gスポットを攻め続けると、Gスポットは肥大してきます。Gスポットに刺激を与えつづけると結果的に女性をとても激しいオルガスムスに導くことができます。
Gスポットを攻めつづけるだけでも女性を射精させることができます。それは、化学的に男性の射精に近いものですが男性のように精液はでず、水っぽいものが代わりにでます。女性は、射精のあいだ骨盤の筋肉がその水っぽい液体を尿道から押し出し噴出させます。女性は、オルガスムス前とその最中に何回も射精することができます。あなたが一度そのわかりにくいGスポットを見つける時、彼女はあなたにもっとそこを攻めて欲しくなるようになるでしょう。
みなさん、Gスポットの見つけ方、刺激のコツはわかりましたか？楽しくオルガスムスを体験してくださいね。
SEX講座⑥
いよいよ、SEX講座も６回目ですね。もう、かなり、セックスの実践のための知識は習得できましたよね。今日は、キスの仕方について説明しますね。
上手なキスの仕方
キスは、男性と女性の間で普段よく行われる愛情の意思表示ですよね。セックスの第一ステップはなんといってもキスですよね。それだけ、キスは重要なコンタクトなんですよ。キスを軽く考えてはいけません。キスをすることで、よく愛情を伝えられるし、またエロチックにもなれます。キスには、ソフトなものからディープなものと色々あります。しかし驚くことに最近の調査によると“５４％の女性は男性がひどいキスをすると思っている”ことが明らかになりました。どのようにしたらもっとキスをうまくできるようになるのでしょう？彼女を熱くするキスのこつを教えますね♪
息や口のにおいが清潔であること－これはとても大切なことです。デートする前に歯をきちんと磨いてください。息が臭い人とキスをすること程ひどいことはありません。デートをする時にキスの前に何かをいつも食べるようであれば、食べ終わった後にミントやガム等を食べれるように、いつも携帯して食後は、それらを常につかって口のにおいをなくすよう心掛けて下さい。でもキスをする直前にそれらを口に入れるのはだめですよ。キスをする時に何かが口の中にはいっていたらいやでしょう。
くちびるがちょっと濡れていた方がいい－キスをする時に少しくちびるが濡れているといいですね。キスをする前に舌でくちびるを舐めるようにして下さい。ちょっと濡れたくちびるはキスをする時くちびるを動かし易くし、もっと気持ちのいいキスを与えてくれるでしょう。
キスをする時のポジション
相手に近づいて立ってください。２人が近づきあう時、あなたの頭をちょっと傾けて下さい。もし彼女がどちらに頭を傾けようとしているのかがわかったら、あなたの頭を彼女とは逆の方向にちょっと傾けるようにして下さい。
キスをする時は目を閉じて下さい
くちびるが相手と触れ合う前に目を閉じて下さい。人によっては、キスをしている間、目を開けているのが好きな人もいるようですが（通常、男性）相手がそれを好きかどうかを知る前は、目を閉じたほうがいいでしょう。
キスをする時はくちびるを閉じる
くちびるを相手と触れ合わせる時には口を閉じるようにして下さい。これは、相手にどんなキスをするかをわからせる為にもいい方法です。これは、会った時、バイバイする時、またはファーストキスの時に緊張してしまった場合にも有効なキスです。
フレンチキス（ディープキス）の仕方
愛がもっとも親密になる時にフレンチキスをします。フランス人は、フレンチキスを“心からのキス”と呼んでいます。簡単に言うと舌を使ってするキスです。このキスは相手との関係を深めるためのもっとも簡単な方法ですが、うまくやらないとかえって逆効果に終わるでしょう。では、どうやったらうまくできるのでしょう？
まず、ムードが大事です。ちゃんとその時が来るのを待ってください。多分、普通のキスはもうした後がいいでしょう。その時には体を相手によせるようにして下さい。
常に普通のキスから始めてください。そして、徐々に口を開けながら、あなたの両方のくちびるをつかって彼女の下くちびるを優しくはさんでください。そして他の軽いキスもしてください。２回くらいこのソフトな、でも愛情のあるキスをした後、ゆっくりとあなたの舌を彼女の口の中へ入れてください。相手がこのキスを望んでいるかどうかは、このキスをしようとしている時に相手の口が開いているかどうかでわかります。そして、彼女がもっと口を開けたら、これは、もっと過激なフレンチキスをしても大丈夫という合図です。もしも相手がもっと口を開けないようだったら、舌を少しだけ入れるようにして、たまには舌を引いてみたりして彼女の様子を見て下さい。
もっと舌を使ってキスをする
これから舌を存分につかったキスをしようとする時には、そのキスが思い出に残るものになるどころか大失敗に終わるということを避けるためにもいくつか覚えておかなくてはならないことがあります。
つばやだえきを口の中に絶対に溜めておかないということです。もしつばが溜まってきたら飲みこんでください。あなたの舌の先を尖らせないということです。舌をリラックスさせて下さい。あなたの舌を相手の舌の上においたり、舌のまわりに巻きつけたりして下さい。ただ舌を入れてるだけであまり動かさないでいることは、相手にあたのキスは最悪なものだと思わせてしまうでしょう。
さて以上のことを頭にいれて、チャンスがきた時にはお互いの口が覆われるまで舌を彼女の口にもっと舌を入れていきましょう。この時、あなたの口を彼女の口にちょっときつく押し付けてみて下さい。そうすることでキスが乱雑になったりずさんになったりすることを防ぐことができます。舌をリラックスさせておくことを覚えておいてください。
でも、あなたの口は、彼女の口にある程度の力で押し付けておかなければいけません。彼女から口が離れていったり大きな犬があなたをただ舐めたように感じるほどことひどいことはありません。キスをするたびにあなたのフレンチキスは、うまくなっていくでしょう。練習が必要でしょうし、うまくなるまで時間は多少かかるでしょうが、毎回、上手になっていくでしょう。あんまりキスについて分析しようとしすぎたり、そのことでストレスを抱えすぎないで下さいね。ただキスの時にリラックスするようにしてその瞬間を楽しんでくださいね。
それでは、来週は高校生の間で広まっている性病とエイズについてお話しますね。
SEX講座⑦
性病とエイズ
みなさん、こんにちわ。SEX講座も７回目ですね。今日はSEXに伴って感染する性病とエイズのお話しです。性病とエイズがとっても怖い病気であることは、みなさん、もちろん、知っていますよね。
ところが、近年、若い人、特に高校生、大学生などの１０代の人の間で、これらの病気が広まっているのです。なぜなら、簡単にSEXをしてしまうからなんです。
若年者の性病感染やエイズ（HIV）感染が確実に蔓延傾向になっているんです。「産婦人科を受診した十代女性の５６％が、子宮頚（けい）がんの原因となる性感染症ヒトパピローマウイルス（ＨＰＶ）に感染」、「健康な男性１００人を対象に、性感染症の調査をしたところ、１６人がクラミジアなどにかかっていたことが分かった」、「２００４年の６月下旬から９月下旬に新たに報告されたエイズウイルス（ＨＩＶ）感染者は２０９人、エイズ患者は１２６人で、３カ月間の報告としては、いずれも過去最高」
若年層のセックスライフのパターンからみて、感染男性が多くの女性とSEXをすることで、広がる傾向が出ているようです。また、HIVはSEXでは感染しにくいとか、治療が容易になったなどの情報で、気が緩んでいるのかもしれません。また最近では、感染＝発症に至らない無症候感染（症状の出ない性感染症）が増加傾向にあり、無自覚な感染が増加しているようです。勿論、以前から良く知られてる淋病などの感染もあいかわらずで、安心してセックスできない状況になっています。
安定したパートナーとのセックスは、昔と同様に安全性は高いのでしょうが、ジャンダー意識の変化・女性の自由時間の増加、少子化、精力ある中高年の増加、性の若年化など、今後も性行為による感染症は増加の一途をたどらざるを得ない状況にあるようです。ある意味で、セックスという人間の快楽には、妊娠と感染というリスクが与えられているのでしょう。
人間の知恵は妊娠を避ける方法（避妊）について研究が進み、多くの選択肢が存在しますが、性感染を回避する方法となると、ほとんどの情報が決められたパートナーとのSEXをするとかコンドームを使用するという原始的知恵を与えられているに過ぎません。
みなさん、ただSEXをしたいということだけで、彼氏や彼女と簡単にSEXしていませんか？じっくりと、性病やエイズの知識を十分理解した上で、安心してエッチできる信頼のおけるパートナーを選択しましょう。くれぐれも、不特定多数の男性とはセックスしないように心がけましょうね。
